Is steppen goed voor je gezondheid?
Bewegen is gezond, dus steppen is gezond! Je traint namelijk je conditie tijdens het steppen en het belast je lichaam minder in vergelijking met bijvoorbeeld andere sporten zoals hardlopen of fietsen. Door te steppen verbeter je je spieren en het is een leuke manier om met enige regelmaat aan je beweging te komen. Steppen is dus niet alleen erg …