Wat leuk, je wilt een step aanschaffen voor je kind? Of misschien wel voor jezelf? We geven je graag tips zodat jij de juiste step kan uitkiezen die het beste bij je past. Lees gauw verder.

Het is belangrijk om te bepalen waarom je een step wil aanschaffen. Dit kunnen één of meerdere redenen zijn, maar het geeft je een goed beeld van welke step waarbij past. Wij lichten de volgende redenen voor je uit:

• Evenwicht
• Plezier
• Gezondheid
• Mobiliteit
• Professionaliteit

Leren evenwicht houden door te steppen

Steppen kan enorm helpen bij het leren van evenwicht houden. Vooral voor jonge kinderen kan het fijn zijn een speelse manier te hebben om balans en evenwicht te leren houden. Een step heeft vaak 2 wielen, voor en achter, waardoor je moeten balanceren op de step. Bij steppen zijn je benen zijn snel aan de grond wanneer het nodig is, in tegenstelling tot bijvoorbeeld een fiets. Wanneer je fietst, moeten je voeten op de trappers te vinden zijn om vooruit te komen. Bij een step zet je je af op de grond, waarbij een kind makkelijk zijn/haar balans weer kan pakken als het bijna mis gaat.

Voor dit doeleinde kan je het beste een step kiezen uit de categorie KIDZ. Dit zijn de JUNIOR steppen en dus vouwsteppen. De wieltjes moeten niet te klein zijn. Hoe groter de wieltjes van de step, hoe makkelijker is om balans te houden. Het stuur moet ook niet te hoog. Het stuur moet op borsthoogte van het kind, zo houden ze meer controle over het stuur. Daarnaast is smaak belangrijk, voor jongere kinderen van 4 a 5 jaar is de JDbug Junior een mooie step en verkrijgbaar in verschillende kleuren. Is je kind wat ouder en moet hij/zij leren evenwicht houden? Dan is een step uit de categorie STREET waarschijnlijk beter, dit is afhankelijk van de lengte van je kind.

Plezier hebben van de juiste step

Plezier is een belangrijk onderdeel van steppen, het houdt je gezond. Buitenspelen met je step geeft vaak plezier. Plezier kan je hebben met allerlei steppen. Let goed op de lengte van je kind en of ze meer recreatief gaan steppen of echt willen stunten in een skatepark. De juiste step voor recreatie is een vouwstep. Deze step kan qua hoogte meegroeien met het kind en dat betekent dat je langer plezier hebt van een step.

Gezondheid

Het is algemeen bekend dat bewegen goed voor je gezondheid is, zowel lichamelijk als geestelijk. Lekker een uurtje steppen, helpt daarom zeker om je spieren in bewegen te houden. En dat terwijl je bijna niet doorhebt dat je eigenlijk aan het sporten bent.  Tijdens het steppen gebruik je bijna al je spieren. Natuurlijk zet je af met je benen op de grond en houdt je je andere been in stand omdat je die spieren aanspant. Je armen houden je in balans omdat je het stuur stevig vastpakt en je buikspieren houden je rechtop. Steppen is dus echt een fullbody sport! Wanneer begin jij?

Wil je echt lange afstanden steppen, neem dan een step met grote wieltjes, daar wordt het een stuk makkelijker van. Er zijn zelfs speciale steppen voor volwassenen met hele groten wielen! 

Met je gezin verplaatsen van a naar b

Met je gezin met veel (jonge) kinderen even ‘snel’ naar de supermarkt is er niet altijd bij. Snelheid, oftewel mobiliteit, kan een factor zijn dat je graag je kind aan het steppen wil hebben. Denk bijvoorbeeld aan een kort uitstapje naar winkel waarbij je kind steppend toch wat sneller is dan lopend. Ook wanneer je met de kinderen naar de speeltuin gaat, is het een leuke toevoeging wanneer je kind heen en terug naar huis steppend kan voortbewegen. Ze raken eventueel hun energie kwijt en kunnen daarna lekker uitrusten.

Let erop dat wanneer je een ritje maakt en je kind gaat steppend mee, dat de ondergrond hard is. Wanneer je kind moet steppen op een schelpenpad, zandpad met zacht zand of een gravelpad, dat hij/zij dan niet zo snel kan zijn als dat je hoopt. Daarbij komt kijken dat wanneer een kind niet (goed) vooruit komt op de step, zal het plezier ook afnemen.

Ben jij of is je kind wel heel goed in steppen?

Is je kind enthousiast over steppen en hangt hij of zij vaak rond in een skatepark? Wellicht is de stap van vouwstep naar stuntstep perfect. Er is een groot verschil tussen deze twee namelijk. Een stuntstep is de juiste step voor een nieuwe uitdaging en kan het niveau van je kind omhoog helpen. Bekijk hier ons assortiment aan stuntsteppen.

Bewegen is gezond, dus steppen is gezond! Je traint namelijk je conditie tijdens het steppen en het belast je lichaam minder in vergelijking met bijvoorbeeld andere sporten zoals hardlopen of fietsen. Door te steppen verbeter je je spieren en het is een leuke manier om met enige regelmaat aan je beweging te komen. Steppen is dus niet alleen erg leuk, maar óók gezond! Het geeft je een vrij gevoel en is leuk om te doen.

Gezondheid is belangrijk

Sporten en bewegen zorgt ervoor dat je fit blijft, beter slaapt en lichamelijk en mentaal gezond blijft. Samen met een gezonde en gevarieerde voedingspatroon, kan het je zelfs helpen om af te vallen, zowel voor volwassenen als kinderen. We zitten al enorm veel op een dag, bewegen kan nooit kwaad. Kan jij op de step naar het werk? Waarom zou je dat wel of niet doen?

De step-beweging is voor iedereen

Steppen belast je knieën en gewrichten minder in vergelijking met hardlopers. De spieren worden op een geheel andere manier gebruikt. Dat komt door de step-beweging die er gemaakt wordt. Jong en oud kan steppen proberen, er zijn namelijk veel soorten en maten steppen. Volwassen kunnen prima samen met kinderen steppen; het is gezond voor iedereen. Daarnaast kan je ook nog eens leuke spellen of nieuwe routes uitproberen als je aan het steppen bent. Je komt immers verder dan als je een wandeling maakt. Denk hierbij wel aan het houden aan de regels wanneer je stept. Het is een van de meest effectieve manieren om je conditie op te bouwen en wordt dan ook vaak gebruik als cardio oefening. Een voordeel van de step-beweging tijdens het sporten is dat je, in vergelijking met fietsen, staat in plaats van zit.

Is steppen zwaar?

Het vooruit willen komen met een step kan zwaar. Dit ligt aan het soort step wat je gebruikt en het doel wat je wilt behalen. Is jouw doel om een een hoge snelheid te bereiken? Dan kan het steppen zwaar zijn, je moet nu namelijk flink door moeten stappen. Tip: gebruik hiervoor een step met grotere wielen! Maar wil je enkel gaan steppen voor je plezier? Dan kan je zeker rustig gaan steppen zonder dat het een intensieve oefening wordt. Het vergt namelijk niet veel kracht om vooruit te komen. Zorg er hierbij voor dat je niet te veel op je handen leunt, dit kan namelijk gevolgen hebben voor je polsen. Zet je vervolgens af door met je ene been jezelf ‘weg te duwen’. De juiste techniek zal je laten inzien dat steppen nog helemaal niet zo zwaar is.

Welke spieren train je bij het steppen?

Terwijl je aan het steppen bent gebruikt je veel spieren. Logischerwijs gebruik je veel de spieren uit je onderlichaam: kuiten, billen, hamstrings en quadriceps. Maar ook je bovenlichaam wordt getraind tijdens het sporten, zoals de buikspieren!

Ik hoor je al denken, Buikspieren? Steppen doe je toch voornamelijk met je benen? Wanneer je je afzet met je been tijdens het steppen doen je buikspieren ook mee. Je traint zelfs voornamelijk je bovenlichaam met steppen. Hoewel veel mensen vaak denken dat steppen voornamelijk een sport is om je onderlichaam te trainen, is het tegenovergestelde waar. Natuurlijk gebruik je zeker je benen en kuiten tijdens het steppen maar de spieren in je bovenlichaam hebben hierin ook een grote bijdrage. Terwijl je je afzet gebruik je bijvoorbeeld je buikspieren om je lichaam tegenkracht te geven. Ook gebruikt je je schouders en armen om in evenwicht te blijven en voor stabiliteit te zorgen op de step.

Steppen is gezond!

We kunnen er niet om heen. Steppen is gezond. Het is goed voor je lichamelijke gezondheid, maar ook voor je mentale gezondheid. Plezier is namelijk goed voor je gesteldheid. Daarbij komt kijken dat je vaak buiten stept en de natuurlijk een positieve invloed heeft op je gesteldheid. Je bent vrolijker, meer zin in activiteiten en zit lekker in je vel. Wat houdt je nog tegen? Pak die step en geniet ervan!

De meeste steppen die je onder kinderen ziet, zijn vouwsteppen. Maar wat nou als je een stapje verder wil? Is een stuntstep dan wat voor jou. In deze inspiratie vertellen we meer over het verschil tussen een vouwstep en een stuntstep.

Wat is een stuntstep?

Met een stuntstep kan je verschillende soorten trucs uitvoeren. Dit kan niet met een normale vouwstep omdat een stuntstep van steviger is. De stuntstep zal dus niet bij de eerste beste sprong uit elkaar vallen. Verder is een stuntstep niet vouwbaar in vergelijking met de normale vouwstep, op die manier kan de stevigheid van de step worden gewaarborgd. Daarnaast zijn de wielen van een stuntstep kleiner om zo op kleine afstand goed te kunnen versnellen. Het stuur van een stuntstep staat ook vast, maar er zijn daarentegen wel verschillende lengtes te koop en er zijn mogelijkheden om andere sturen te kopen bij een bepaald soort step. Maar ook de keuze tussen het soort deck, verschillende materialen of wielmaten. Er kan dus eindeloos worden gecombineerd. 

Waar gebruik je een stuntstep?

Omdat je met een stuntstep veelal trucs doet, heb je vaak meer ruimte nodig heeft om ze goed en veilig uit te voeren. Stuntsteppen wordt dan ook het meest gedaan in skateparken en dat raden we ook zeker aan. Je hebt de ruimte en kan optimaal je trucs uitvoeren en oefenen. Daarnaast deel je je uitdaging met vrienden die ook in skateparken te vinden zijn en kan je van elkaar leren. En natuurlijk heb je niet overal de tofste hellingen en attributen om te stunten en in een skatepark vaak wel. Er zal ongetwijfeld een skatepark in jouw buurt te vinden zijn. Kan je er al een bedenken? 

Wat is een vouwstep? 

Een vouwstep is een step die je, zoals de naam al zegt, op kan vouwen. Op die manier kan je een step makkelijk opbergen en eventueel vervoeren wanneer je je step mee wilt op vakantie. Een vouwstep kan je ook gemakkelijk verhogen of verlagen. Deze step heeft ook wat vering erin zitten en wat speling. Dus ben jij niet van plan met deze step naar een skatepark te gaan dan is dit de juiste step voor jou. Deze step gebruik je met name om mee te spelen en om lekker mee te crossen. Steppen in een speeltuin of op de stoep is hier een mooie plek voor. 

Waar gebruik je een vouwstep? 

Een vouwstep kan je overal gebruiken. Op de stoep, in een speeltuin, op vakantie etc. Omdat het opvouwbaar is biedt het deze mogelijkheden ook. Wil jij steppen op die ene leuke vakantie in Frankrijk? Dan kan je de step makkelijk vervoeren. Maar ook je eigen tuin of je schoolplein kan een mooie locatie zijn om te gaan steppen met je vouwstep. Wil je meer weten over veiligheid rondom steppen en waar je bijvoorbeeld wél mag steppen? Dat lees je in deze inspiratie.

Wil je meer weten of wil je graag een step aanschaffen, check dan hier de verkooppunten of kijk op stepshop.nl.